O dia das mães chegou e quero escrever sobre a magia de ser mãe!
Não existe nada mais perfeito do que a possibilidade que nós mulheres temos de gerar vida e principalmente acompanhar uma pessoa dando carinho, cuidados e exemplo.
Da concepção ao nascimento, a vida vai criando forma… Um maravilhoso milagre que leva em média 40 semanas. Os humores mudam, o apetite aumenta, o corpo se transforma e vamos percebendo que nosso papel na vida também será outro. E que nada será como antes…
Existem várias formas de exercermos a maternidade: gerando vida, acompanhando sobrinhos e enteados, escolhendo ter um filho que não nasceu da barriga mas foi gerado no coração …pois o que realmente importa é o afeto e o amor.
Mas hoje quero deixar um recado para as mulheres que pretendem um dia engravidar: cuidem desde mais precocemente da sua alimentação e de sua saúde. Quanto mais “limpo” estiver seu metabolismo melhor. Não espere “querer ter filho” para então se alimentar bem. Evitem desde sempre alimentos com química, super processados, ricos em açúcares e gorduras e pobres em nutrientes, eles mexem com seus hormônios e interferem diretamente no seu metabolismo. Comam alimentos realmente ricos em fitoquímicos, orgânicos e cheios de nutrientes (vitaminas, minerais, fibras, gorduras boas, proteínas) eles constituem suas células e todos os seus sistemas. A saúde de seus filhos e das futuras gerações dependerá das escolhas que você fizer hoje, isso se chama epigenética e determina como seus genes (DNA) irão responder aos estímulos benéficos ou não que você dará a eles ao longo de sua vida!
Pense nisso! E me conte, você já é mãe? Como foi sua gestação?
Eu sou Bianca Innocencio, mãe do Pedro e nutricionista.