MUDE SUA ALIMENTAÇÃO EM 7 DIAS E GANHE SAÚDE E AUTOESTIMA
Tenha mais tempo para a família, fique em forma sem perder o prazer de comer, viva melhor e com saúde, promova uma vida melhor para a sua família e para você!
E te garanto: 90% das pessoas têm esse problema.
Após a gestação ganhei 8 kgs que não conseguia perder. Eu tinha exatos 36 anos.
Eu vivia iniciando várias dietas, em vários profissionais e nunca obtinha resultados porque eu não sabia transformar a minha dieta em coisas gostosas que me dessem prazer de comer.
Então, eu reiniciava a dieta de segunda a sexta até a hora do almoço e de noite eu já estava em off. Sonhava em chegar sábado e domingo para eu comer tudo que eu gostava: pizza, brownie, hambúrguer, bolo, etc etc etc
Resultado desse ciclo: Segunda feira eu estava deprimida e me sentindo culpada por ter jogado no lixo 5 dias de dedicação e não chegava no meu objetivo: que era emagrecer e me manter magra.
Até que entendi que minha estratégia estava ERRADA. E que se eu soubesse fazer tudo que eu gostava de comer só que com substituições inteligentes, eu não precisaria esperar o sábado chegar para ser “feliz”. Eu viveria feliz.
Sabe a frase que quem quer arruma um jeito e quem não quer arruma uma desculpa? Era exatamente assim que eu vivia, me lamentando em cima das minhas desculpas.
Até que eu entendi que era tudo uma questão MUDANÇA DE HÁBITOS.
A verdade é que as pessoas ficam perdidas e não sabem por onde começar essa TRANSFORMAÇÃO.
Certamente esse é o seu caso como foi o meu e de milhares de mulheres, que passam pela mesma dor.
Neste breve texto, vou te mostrar o PASSO A PASSO como fiz para sair dessa situação, emagrecer os 8 kilos que me incomodavam e manter o meu peso linear e constante por mais de 10 anos.
HOJE, aos 46 anos mantenho meu peso constante, me alimento com saúde e com prazer, construindo minha longevidade e o que é melhor: consegui construir o hábito da alimentação saudável na minha FAMÍLIA.
Eu desenvolvi um MÉTODO prático para dominar a minha cozinha.
Criei receitas rápidas, práticas e que em nada perdiam para as tradicionais.
A grande verdade é que eu precisava de planejamento, organização e de um cardápio fácil de preparar que me desse mais liberdade de tempo, mais estimulo e mais motivação.
O que funcionou no meu emagrecimento foi construir um MÉTODO de sucesso na minha cozinha.
Antes disso acontecer, eu vivia estressada, desmotivada e sem tempo para mim ou para minha família.
Eu criei um MÉTODO que hoje me permite uma alimentação saudável e variada, tenho tempo para me cuidar e ficar com minha família, e gasto bem menos em mercados.
Com essa minha determinação TRANSFORMEI a minha vida e fui destaque em várias mídias para incentivar outras mulheres, PROVANDO que é possível uma TRANSFORM-AÇÃO seja aos 30, 35, 40, 45…anos, HOJE EU TENHO 46 ANOS! Se eu consegui você também consegue!
Você não precisa de experiência na cozinha.
E caso você prefira poderá passar esse método para sua funcionária.
São apenas 7 passos para você ter a sua tão sonhada Alimentação Saudável organizada e obter resultados em todas as áreas da sua vida.
Definição do cardápio da semana
Nesse módulo eu defini para você um cardápio de segunda a sexta que vou te ensinar a preparar passo a passo.
Lista de compras
O objetivo é que você só vá ao supermercado 1 vez por semana então, você precisa ter uma lista base pronta para ser eficiente e verificar o que precisa ser comprado.
Pré preparos
Nessa aula você recebe um kit de receitas que serão os seus facilitadores na cozinha.
Ele vai te ajudar na hora do preparo das suas refeições.
Dia de produzir os itens do almoço e que poderão virar Marmitas congeladas.
Marmitas/ Pratos:
Parmegiana Low Carb
Hambúrguer recheado com arroz Low Carb
Tilápia com crosta de gergelim e espaguete vegetal
Estrogonofe Low Carb de Palmito co cogumelos e creme de castanha
Rosbife com mostarda e nuts
Dia de produzir os itens do jantar e que poderão virar Marmitas congeladas.
Marmitas/ Pratos:
Mini Tortinha de Alho Poró
Quiche de Frango cremoso
Torta Caprese Low Carb
Rocambole de frango com amêndoas
Quiche de camarão Low Carb
Congelando tudo, vou te ensinar o que realmente você precisa aprender sobre congelamento e descongelamento.
Receitas rápidas e práticas para o seu dia a dia. Aqui vou de ensinar o passo a passo em aulas em vídeos de pães, bolos e doces incríveis para o seu dia a dia.
Padaria Low Carb
Focaccia Low Carb
Pão de Hambúrguer
Pão de Parmesão
Bolos e Bolinhos Low Carb
Bolo de banana
Bolo de chocolate
Bolo de cenoura
Doces incríveis Low Carb
Torta de chocolate geleia de frutas vermelhas
Naked Cake com ganache e frutas
Torta de Amêndoas com limão siciliano
Brownie sucesso da Mila
Bônus para te ajudar nesse processo
3 aulas sobre Mudança de Hábitos para te ajudar a manter o foco e a linearidade.
1 aula sobre Planejamento e Organização com e seu kit organizador para imprimir e usar no seu processo de transformação.
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No meu Curso TRANSFORM-AÇÃO você vai aprender:
Mudança de Hábitos
Atitude e Disciplina para mudar a sua VIDA
Planejar as refeições da semana
Você vai aprender de A a Z sobre a culinária Low Carb
Manter a boa forma se alimentando com prazer
Construa uma nova história para sua vida e da sua família, tranquilidade, paz e a confiança em realizar seus sonhos.
Com quem você vai aprender?
Mila Cozzi é Chef de Alimentação Saudável especializada em gastronomia Low Carb e Funcional. Desenvolve suas próprias receitas e ministra cursos presenciais e online há mais de 10 anos com uma vasta experiência no assunto. Com seu espírito empreendedor Mila Cozzi ajuda mulheres a Empreenderem na sua própria vida pessoal ou profissional através da alimentação saudável.
AGORA É COM VOCÊ!
A alimentação saudável transforma vidas!
Em todos os sentidos.
Você terá 3 horas de treinamento intensivo onde aprofundaremos o método.
E ainda tem 4 bônus que vão te potencializar nesse processo de TRANSFORMAÇÃO.
Passo 1: Clique no botão “COMPRAR”
Passo 2: Escolha a forma e efetue o pagamento
Passo 3: Receba o acesso ao curso, Método e os bônus
Passo 4: Aplique o Método e seu conteúdo
Suas Dúvidas Respondidas
Consigo assistir os vídeos pelo celular ?
Sim.
Quanto tempo vou ter de acesso aos vídeos?
O conteúdo estará disponível por 1 ano, você poderá acessar a qualquer momento e hora neste período, você deve baixar o conteúdo disponível para download, para que possa acessar posteriormente.
Esse Curso serve para mudar a alimentação da minha família?
Sim, as receitas da Chef Mila agradam a toda a família.
Esse Curso só serve para mulheres?
Não, serve para todos aqueles que querem mudar a alimentação ou empreender e precisam de receitas rápidas, práticas e saúdáveis.
Basta clicar no botão “Comprar Agora!”
Sim, totalmente sem glúten, utilizamos farinhas de oleaginosas e funcionais.
Sim, totalmente sem açúcar, utilizamos adoçantes como Xylitol e Eritritol.
