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DUAS APOSTILAS DE RECEITAS COMPLETAS: onde em apenas 7 dias você vai TRANSFORMAR a sua cozinha e MUDAR a sua VIDA para SEMPRE!

✅ TODAS AS RECEITAS SÃO: 
🌟LOW CARB
🌟SEM GLÚTEN
🌟SEM AÇÚCAR
🌟COM INGREDIENTES FUNCIONAIS!

Ganhe tempo, autoestima e economize seu dinheiro.

O que aprenderei? 👇🏻

Receitas que você vai aprender nessa apostila:

MENU DE SEGUNDA:

Receita matinal:
✅ Panqueca de banana funcional
✅ Receita de lanche:
✅ Bolo rápido de laranja
✅ Receita de refeições principais:
✅ Suflê de espinafre
✅ Hambúrguer de carne com quinoa

Receita kids:
✅ Muffin de queijo com chia

MENU DE TERÇA:

Receita matinal:
✅ Pão rápido de iogurte e ervas
✅ Receita de lanche:
✅ Cookies de chocolate com amêndoas
✅ Receita de refeições principais:
✅ Bobo nutritivo
✅ Risoto de quinoa com palmito e castanhas

Receita kids:
✅ Bolinho de chocolate com maça

MENU DE QUARTA:

Receita matinal:
✅ Pão de queijo de frigideira
✅ Receita de lanche:
✅ Pão proteico de frango com alho poró
✅ Receita de refeições principais:
✅ Kibe de forno com quinoa recheado com amêndoas e alho poró
✅ Salada de salmão com abacaxi grelhado

Receita kids:
✅Bolinho de cenoura com chocolate e nibs de cacau

MENU DE QUINTA:

Receita matinal:
✅Panqueca de batata doce com frango
✅Receita de lanche:
✅Frutas assada com especiarias
✅Receita de refeições principais:
✅Lasanha de beringela com abobrinha e ricota de amêndoas
✅Tortinha de grão de bico com quinoa

Receita kids:
✅Bolinho de arroz integral com quinoa


MENU DE SEXTA:

Receita matinal:
✅Sucos funcionais

Receita de lanche:
✅Bolinho de vegetais com frango
✅Receita de refeições principais:
✅Frango ao curry com abacaxi e amêndoas
✅Batata yacon recheada com shitake

Receita kids:
✅Verrine de chocolate com farofinha funcional

MENU DE SÁBADO:

Receita matinal:
✅Bolo de banana com cranberries
✅Receita de lanche:
✅Bolinho de frango com grão de bico
✅Receita de refeições principais:
✅Risoto de arroz negro com camarão
✅Salpicão funcional

Receita kids:
✅Pudim de chocolate saudável

MENU DE DOMINGO:

Receita matinal:
✅Pão de queijo
✅Receita de lanche:
✅Mini tortinhas veganas
✅Receita de refeições principais:
✅Peixe com crosta aromatizada e purê de maça com castanhas
✅Pastel de forno recheado

Receita kids:
✅Bolo de chocolate com frutas vermelhas

Bases da Culinária funcional e low carb👇🏻

✅Tomatinho confitado 
✅Franguinho especial da Mila 
✅Sal de especiarias
✅Pasta de castanha de caju
✅Molho de tomate artesanal
✅Molho branco low carb
✅Homus de grão de bico 
✅Granola Salgada
✅Blend top 

Doces, Bolos, Cookies 👇🏻

✅Bolinho de queijo no pote 
✅Bolo de laranja com amêndoa e ganache
✅Bolo de aipim com coco 
✅Bolo marmorizado
✅Bolo quente de chocolate
✅Bolo de castanha com mirtilos
✅Cookies de chocolate
✅Cookies de leite em pó
✅Cuca de amêndoas com frutas vermelhas
✅Creme de chocolate com nuts e nibs de cacau
✅Naked cake de chocolate
✅Chocotone low carb 
✅Pudim de ricota com geleia de amora 
✅Panqueca com geleia de frutas vermelhas 
✅Quiche de chocolate com frutas 

Pratos almoço/jantar👇🏻

✅Camarão com risotinho low carb
✅Risoto de palmito low carb 
✅Rocambole de carne recheado
✅Rolinhos de abobrinha recheados 
✅Suflê de espinafre 
✅Couve for gratinada
✅Roll de frango recheado 
✅Rosbife com nuts e queijo 
✅Salmão com purê de maça 
✅Salpicão Low Carb funcional 
✅Tartar de salmão 
✅Lasanha Low Carb
✅Panqueca Low Carb (massa universal)
✅Polpetone com molho de tomate artesanal

Tortinhas e Quiches 👇🏻

✅Torta de frango Low Carb
✅Tortinha de amêndoas com tomatinhos
✅Tortinha de banana com queijo
✅Tortinha de quinoa com queijo
✅Tortinha de carne moída  
✅Quiche de carne seca com banana da terra 

Padaria Low Carb👇🏻

✅Pão Low Carb enrolado com rosbife e queijo
✅Pão Low Carb recheado com frango cremoso 
✅Pão de Queijo Low Carb 
✅Pão Nuvem Low Carb (Pão francês)
✅Pão Low Carb com iogurte 
✅Pão Italiano rústicoPalitinhos de amêndoas com pastinha macadâmia 
✅Pastel de batata doce
✅Croissant Low Carb

Você ainda terá os bônus de planejamento e organização para organizar a sua semana e montar o seu menu e da sua família.

Muito conteúdo para você mudar a sua vida e alimentação de uma vez por todas!

Veja o que alunas e alunos que mudaram as suas vidas com as Receitas Low Carb dizem!

O cuso da Mila surpreende muito positivamente.
Eu acreditava que iria encontrar receitas gostosas, saudáveis ,alinhadas com o compromisso de nutrir o corpo , elementos esses essenciais para que possamos ter longevidade com qualidade de vida . Estava disposta a enveredar por esse caminho mesmo sabendo que eu teria de preparar minhas refeicoes e que as receitas demandariam bastante tempo, o que nos dias de hoje é um luxo! No entanto, ainda que estivesse disposta a enfrentar esses obstáculos, encontrei receitas super gourmetizada, saborosas e, por incrivel que possa parecer, de fácil e rápida realizacao
Valladares
Sonhava com os cursos da Mila há anos. Entrei em contato em uma promoção de apostilas, e ela fez exatamente a leitura da minha necessidade. Organização, planejamento e prática facilitada, pra dar conta da demanda familiar em casa. Não tive dúvidas, fechei e fui aprendendo técnicas práticas e receitas deliciosas que facilitaram o dia a dia meu e da minha família ❤️.
Penelope Lara
Busquei o curso da Mila, buscando como planejar e organizar o meu dia a dia na cozinha, tendo em vista a vida corrida de hoje em dia. Confesso que não criei muitas expectativas, devido a saber que na maioria dos cursos de culinária, apenas ensinam receitas, mas arrisquei. E durante todas as aulas o curso se mostrou totalmente diferenciado. Mila constrói conteudos ricos em aprendizado de verdade. Em suma: "Ela te ensina a pescar e não te traz o peixe pronto" Saí das aulas, não só aprendendo receitas, e sim aprendendo a construir sabores para diversas receitas. Obrigada Mila!!!
Karla Brizzio Brentar
Vida de tripulante, sempre correndo - ou voando - na tentativa de se manter saudável, nada vai ser melhor do que cozinhar a própria comida. Mas não tenho tempo de ficar horas na cozinha. Comecei a tentar me planejar da melhor forma: com o curso de Organização e Planejamento da Mila. Tem os vídeos, as fichas técnicas, e ainda tira as dúvidas personalizadamente. Agora vai sobrar tempo. Ainda bem, porque quero fazer os outros cursos dela. Meu fogão agora decola!
Rodrigo Ruschi

Com quem você vai aprender?

 Mila é Chef de Alimentação Saudável especializada em gastronomia Low Carb e Funcional. Desenvolve suas próprias receitas e ministra cursos presenciais e online há mais de 10 anos com uma vasta experiência no assunto. Com seu espírito empreendedor Chef Mila ajuda mulheres a Empreenderem na sua própria vida pessoal ou profissional através da alimentação saudável.

Tenha mais tempo para a família, fique em forma sem perder o prazer de comer, viva melhor e com saúde, promova uma vida melhor para a sua família e para você!

O MÉTODO 7 DIAS DA SEMANA

Porque o 7 DIAS DA SEMANA é diferente de tudo que você já viu na sua vida?

1

Porque é um método desenvolvido por Chef de cozinha especializada em otimização de cozinhas.

2

Porque são pratos gourmetizados, totalmente diferentes do que se vê em outros cursos.

3

Porque são pratos verdadeiramente Low Carb e Funcionais.

4

Porque é um curso completo, onde você aprende todas as categorias da culinária Low Carb e Funcional.

5

Porque é um curso completo, onde você aprende todas as categorias da culinária Low Carb e Funcional.

 Até que eu entendi que era tudo uma questão MUDANÇA DE HÁBITOS.

 A verdade é que as pessoas ficam perdidas e não sabem por onde começar essa TRANSFORMAÇÃO.

 Certamente esse é o seu caso como foi o meu e de milhares de mulheres, que passam pela mesma dor.

 -Neste breve texto, vou te mostrar o PASSO A PASSO como fiz para sair dessa situação, emagrecer os 8 kilos que me incomodavam e manter o meu peso linear e constante por mais de 10 anos.

HOJE, aos 46 anos mantenho meu peso constante, me alimento com saúde e com prazer, construindo minha longevidade e o que é melhor: consegui construir o hábito da alimentação saudável na minha FAMÍLIA.

Eu desenvolvi um MÉTODO prático para dominar a minha cozinha.

Criei receitas rápidas, práticas e que em nada perdiam para as tradicionais.

A grande verdade é que eu precisava de planejamento, organização e de um cardápio fácil de preparar que me desse mais liberdade de tempo, mais estimulo e mais motivação.

O que funcionou no meu emagrecimento foi construir um MÉTODO de sucesso na minha cozinha.

Antes disso acontecer, eu vivia estressada, desmotivada e sem tempo para mim ou para minha família.

Eu criei um MÉTODO que hoje me permite uma alimentação saudável e variada, tenho tempo para me cuidar e ficar com minha família, e gasto bem menos em mercados.

Com essa minha determinação  TRANSFORMEI a minha vida e fui destaque em várias mídias para incentivar outras mulheres, PROVANDO que é possível uma TRANSFORM-AÇÃO seja aos 30, 35, 40, 45...anos, HOJE EU TENHO 46 ANOS! Se eu consegui você também consegue!

  Você não precisa de experiência na cozinha.

 E caso você prefira poderá passar esse método para sua funcionária.

 São apenas 7 passos para você ter a sua tão sonhada Alimentação Saudável organizada e obter resultados em todas as áreas da sua vida.

Bônus

Técnicas de cocção

 3 Aulas para você aprender de vez a preparar as suas proteínas

Bônus

Técnicas de congelamento e descongelamento

1 Aula para você aprender a constrolar a quantidade de água livre do alimento e nunca mais ter a sua comida aguada ao descongelar.

Bônus

Planejamento e organização

1 Aula completa para você aprender a se planejar e se organizar na cozinha.

Bônus

Planer mensal e semanal

Um kit para você montar as suas estratégias mensais e semanais.

AGORA É COM VOCÊ!
A alimentação saudável transforma vidas!
Em todos os sentidos.

Passo 1: Clique no botão “Quero me increver AGORA!”

Passo 2: Escolha a forma e efetue o pagamento

Passo 3: Receba o acesso ao curso, Método e os bônus

Passo 4: Aplique o Método e seu conteúdo

7 dias de garantia

Não se preocupe, você tem 7 dias de garantia incondicional caso o curso não seja o que você espera, algumas aulas serão liberadas no decorrer do curso.

Suas Dúvidas Respondidas

O conteúdo estará disponível por 1 ano, você poderá acessar a qualquer momento e hora neste período, você deve baixar o conteúdo disponível para download, para que possa acessar posteriormente.

Sim, as receitas da Chef Mila agradam a toda a família.

Não, serve para todos aqueles que querem mudar a alimentação ou empreender e precisam de receitas rápidas, práticas e saúdáveis.

Basta clicar no botão “Comprar Agora!”

Sim, totalmente sem glúten, utilizamos farinhas de oleaginosas e funcionais.

Sim, totalmente sem açúcar, utilizamos adoçantes como Xylitol e Eritritol.