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Minha listinha de compras da semana

Oi pessoal … como sempre falo para vocês Planejamento e Organização é o SUCESSO, não só na dieta, mas na VIDA! Alguém duvida disso? Com tudo planejado as chances de dar tudo certo é aumentam significativamente. Uma dica de ouro: nunca vá ao supermercado sem uma listinha, você vai gastar menos e não vai esquecer de nada que realmente precisa.

Vamos lá, lista da semana para minhas marmitas:

Filé de peito de Frango – 2 bandejas

Carne moída para fazer hambúrgueres (patinho extra limpo)- 1 kilo

Lata de atum light – 2 latas

Arroz 7 grãos

Macarrão integral

Batata Doce

Cottage

Ricota

Champignon

Curry em pó

Lentilha

Brócolis

Cenoura

Couve flor

Vagem

Requeijão light – 1 unidade

Vou divulgar ainda, lista infantil e lista para café da manhã. E lembre-se: Nunca vá as compras sem sua lista.

Beijo grande,

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