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Milhares de pessoas já mudaram a sua alimentação através das apostilas da Chef Mila.
O ano ainda não acabou, não desista de você.
Você mudar pode mudar tudo, aqui está o caminho.
AGORA É COM VOCÊ!
A alimentação saudável transforma vidas!
Em todos os sentidos.
Objetivo das Apostilas:
– Promover de forma prática e rápida a alimentação saudável, Low Carb e Funcional.
– Te ensinar a cozinhar sem complicar e com poucos ingredientes.
– Ensinar as bases do planejamento e da organização o que fará com que você mantenha sua alimentação saudável em dia e economize.
Conteúdo
Uma apostila completa para você inovar na sua alimentação e da sua família com ideias para todas as suas refeições com modo de preparo rápido e simples, além de dicas e orientações de congelamento e organização.
– Café da manhã
– Lanche intermediário
– Refeições principais
– Lanche kids
Com esse material você vai se alimentar de forma mais saudável, ter mais criatividade na cozinha, se planejar e se organizar gastando menos.
RECEITAS PARA 7 DIAS DA SEMANA :
MENU DE SEGUNDA :
Receita matinal:
Panqueca de banana funcional
Receita de lanche:
Bolo rápido de laranja
Receita de refeições principais:
Suflê de espinafre
Hambúrguer de carne com quinoa
Receita kids:
Muffin de queijo com chia
MENU DE TERÇA:
Receita matinal:
Pão rápido de iogurte e ervas
Receita de lanche:
Cookies de chocolate com amêndoas
Receita de refeições principais:
Bobo nutritivo
Risoto de quinoa com palmito e castanhas
Receita kids:
Bolinho de chocolate com maça
MENU DE QUARTA
Receita matinal:
Pão de queijo de frigideira
Receita de lanche:
Pão proteico de frango com alho poró
Receita de refeições principais:
Kibe de forno com quinoa recheado com amêndoas e alho poró
Salada de salmão com abacaxi grelhado
Receita kids:
Bolinho de cenoura com chocolate e nibs de cacau
MENU DE QUINTA
Receita matinal:
Panqueca de batata doce com frango
Receita de lanche:
Frutas assada com especiarias
Receita de refeições principais:
Lasanha de beringela com abobrinha e ricota de amêndoas
Tortinha de grão de bico com quinoa
Receita kids:
Bolinho de arroz integral com quinoa
MENU DE SEXTA
Receita matinal:
Sucos funcionais
Receita de lanche:
Bolinho de vegetais com frango
Receita de refeições principais:
Frango ao curry com abacaxi e amêndoas
Batata yacon recheada com shitake
Receita kids:
Verrine de chocolate com farofinha funcional
MENU DE SÁBADO
Receita matinal:
Bolo de banana com cranberries
Receita de lanche:
Bolinho de frango com grão de bico
Receita de refeições principais:
Risoto de arroz negro com camarão
Salpicão funcional
Receita kids:
Pudim de chocolate saudável
MENU DE DOMINGO
Receita matinal:
Pão de queijo
Receita de lanche:
Mini tortinhas veganas
Receita de refeições principais:
Peixe com crosta aromatizada e purê de maça com castanhas
Pastel de forno recheado
Receita kids:
Bolo de chocolate com frutas vermelhas
Junto com sua Apostila Cardápio você ganha :
– 1 Planner mensal
– 1 Planner semanal
– 1 kit bloco de planejamento e organização
E mais! Você ainda ganha 3 vídeo aulas sobre:
-Congelamento de alimentos
-Planejamento e Organização
-Como preparar as suas proteínas em 1 dia
(Técnicas práticas de cocção)
Chef Mila é Chefe de culinária saudável especialista em gastronomia low carb e funcional.
Desenvolve suas próprias receitas e ministra cursos e workshops lotando as cozinhas de todo Brasil.
Com seu espírito empreendedor Mila Cozzi desenvolveu o Curso de Empreendedorismo, o que virou referência e hoje tem ajudado inúmeras pessoas a mudar de vida!!!
Mila seguiu seu sonho e hoje é uma das maiores referências no assunto.
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Suas Dúvidas Respondidas
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Sim, você pode utilizá-lo para empreender, muitas pessoas empreendem com o material da renomada Chef Mila Cozzi.
Sim, as receitas da Chef Mila agradam a toda a família.
Não, serve para todos aqueles que querem mudar a alimentação ou empreender e precisam de receitas rápidas, práticas e saúdáveis.
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Sim, totalmente sem glúten, utilizamos farinhas de oleaginosas e funcionais.
Sim, totalmente sem açúcar, utilizamos adoçantes como Xylitol e Eritritol.
